В статье представлены советы по ускорению обмена веществ, такие как правильный сон, употребление зеленого чая, регулярные завтраки, тренировки с весом, употребление достаточного количества жидкости, использование специй, катание на велосипеде и употребление белка. Эти советы помогут не только улучшить обмен веществ, но и улучшить здоровье и фигуру.